28 неделя беременности

Размеры плода на 28-ой неделе беременности

Ваш ребенок на этой неделе весит уже около 1 кг, рост его составляет примерно 37-38 см (это примерно со средний кабачок цуккини). Подумать только! Всего 11 недель назад он весил каких-то 100 граммов!

Расположение плода

Матка на этом сроке может находиться намного выше пупка. У некоторых женщин рост живота может быть медленным, а некоторым может показаться, что это произошло за ночь :) В любом случае, не стоит переживать по поводу «норм» — они индивидуальны для каждого организма и во многом зависят от комплекции.

Матка располагается примерно на 8 см выше пупка, а расстояние от лобкового симфиза до верхней части матки — около 28 см. Как ваша матка продолжает расти вместе с вашим развивающегося ребенка это не редкость для вас, чтобы испытать боль круглой связки. это обычно ощущается как острая боль в области таза, и хотя он, как правило, рассматриваются как нормальные симптом беременности, это может быть крайне неудобно.

Прибавка в весе на рассматриваемом этапе в среднем составляет около 7,7-10 кг.

Как ребенок развивается и растет

Примерно в 28 недель беременности в мозгу ребенка начнет формировать характерные канавки и углубления на поверхности, которые свойственны мозгу любого человека.

На личике малыша уже присутствуют брови и ресницы, а волосы на головке становятся все длиннее и длиннее. Ходят поверия, будто изжога во время беременности напрямую связана с тем, как растут волосы у малыша в утробе матери. Но это утверждение ничем не подтверждено.

Глаза малыша на этой неделе откроются, и он впервые испытает новые ощущения. Хотя ребенок еще не сможет различать объекты и интерпретировать увиденную информацию, однако уже получит представление о темноте и свете. Любопытными мамашами даже ставились опыты: к животу подносился фонарик и кроха начинал реагировать на свет, проявляя активность. Естественно, что играть с этим не стоит, чтобы у малыша не нарушился «режим» сна и бодрствования.

Ребенок продолжает «накапливать» подкожные жировые отложения, становится более пухленьким. В процентном соотношении количество жира в его организме уже достигает 2%.

Мышечный тонус плода постепенно улучшается, а это значит, что вы будете чаще замечать движения своего сыночка/дочки. Частенько вы можете даже просыпаться среди ночи от настойчивых пиханий.

Как вы меняетесь на этом сроке

От беременных женщин частенько можно услышать, что будто они не в состоянии контролировать свои эмоции. Изменения на эмоциональном уровне будет различаться для каждой мамы и каждой беременности. Как правило, это объясняется изменениями в гормональном фоне, а также страхами и опасениями по поводу родов и здоровья малыша. Если вы почувствовали депрессию во время беременности, или внезапную панику, или что-либо еще — помните, вы не одни такие, такое состояние переживают почти все мамочки. Лучше будет, если вы поделитесь своими страхами и опасениями с кем-нибудь из близких.

Питание на 28-ой неделе

Особых рекомендаций нет — просто соблюдайте правила, которые были описаны в предыдущих статьях, посвященных календарю беременности.

Не забывайте, что существуют общепринятые списки продуктов, которые вы должны включать в рацион, и употребление которых вам надо избегать. Но эти списки могут быть скорректированы с учетом личной непереносимости.

Продукты, которые вы можете смело употреблять:

• Зеленые и желтые фрукты;
• Фрукты и овощи, содержащие витамин С (например, помидоры);
• Другие фрукты и овощи;
• Хлеб из цельного зерна и крупы;
• Молочные продукты;
• Источники белков (мясо птицы, яйца и рыба);
• Бобовые, горох, семечки и орехи.

Продукты, которые не надо есть (или есть с крайней осторожностью):

• Жиры;
• Кофе, какао;
• Цитрусовые;
• Очень острое, очень соленое и очень кислое;
• Клубнику, землянику, малину;
• Консервы;
• Сдобные и кондитерские изделия с кремами.

Запрещено:

• Все, что содержит спирт;
• Пищевые добавки.