3 неделя беременности

На третьей неделе, по сути, решится: забеременеете вы или нет. После овуляции яйцеклетка, готовая к оплодотворению, находится в маточной трубе «в ожидании» встречи со сперматозоидами. И если эта встреча состоится — впереди у вас будут 38 недель вынашивания малыша.

Каких размеров ваш малыш на 3-ей неделе?

В начале, сразу после оплодотворения, ваш ребеночек — это просто слияние двух родительских клеток. После оплодотворения приходит время для имплантации плодного яйца в стенку матки (это внедрение происходит в конце 3-ей недели). У некоторых женщин имплантация сопровождается микрокровотечением. Это вполне нормально и не представляет никакой опасности.

К концу недели эмбрион достигает в длину примерно 0,15 мм.

Развитие вашего ребенка

Хотя ваш «ребеночек» совсем крохотный, в его развитии идет очень важный этап. Уже определен пол будущего малыша. Оплодотворенная клетка называется зигота — и она движется по маточной трубе к матке, одновременно делясь.

В результате клеточного деления образуются бластомеры. При дальнейшем развитии и делении получается так называемая морула (количество клеток — 32). Она, в свою очередь, перерастает в бластоцисту — полый шарик диаметром 0,1 — 0,2 мм.

Бластоциста в полости матки приближается к месту имплантации, где и «привязывается» к стенке слизистой оболочки, иногда вызывая, как уже было упомянуто выше, небольшие кровянистые выделения.

После имплантации темпы развития зародыша и его оболочек существенно ускоряются. Формируются различные полости, плацента, желточный мешок.

Ваши действия

Некоторые женщины, находясь на третьей неделе беременности, даже не подозревают о своем положении. Но если беременность у вас была запланирована, то самое время начать вносить изменения в свой образ жизни, особенно это касается некоторых привычек и регулярных упражнений.

Что вам следует делать на третьей неделе беременности?

Определенные дозированные физические нагрузки и упражнения очень важны для вас и для будущего малыша. Они помогают справиться с проблемами, которые могут возникнуть во время беременности:

• Помогают уменьшить боли в спине
• Уменьшают запоры, вздутие живота и отеки
• Дает энергию
• Улучшают настроение
• Улучшают осанку
• Способствуют поддержанию мышечного тонуса, силы и выносливости
• Могут помочь вам в борьбе с бессонницей во время беременности

Если вы активно занимались спортом и до беременности, то нужно внести в свою программу некоторые изменения. Если вы не занимались, то обязательно включите спорт в свою повседневную жизнь. И в том, и в другом случае при составлении программы занятий обязательно посоветуйтесь со специалистом. Он поможет подобрать оптимальный для вас вариант.

Помните, что во время беременности объем крови у вас увеличивается почти в полтора раза, из-за чего увеличивается частота сердечных сокращений. В некоторых случаях у беременных наблюдается снижение артериального давления — гипотония.

В скором времени на сайте обязательно будут опубликованы материалы, посвященные фитнесу и физическим нагрузкам во время беременности.

Знаете ли вы, что …?

• Процесс полного оплодотворения может занимать до 24 часов.
• Девочка или мальчик? Пол вашего будущего ребенка определяется в момент зачатия в зависимости от хромосом сперматозоида. Если у сперматозоида был набор Х-хромосом, то будет девочка, а если Y — то мальчик.

Легкой вам беременности!