4 неделя беременности

Каких размеров ваш малыш на 4-ей неделе?

На этом этапе беременности ваш ребеночек, зачатый 2 недели назад, уже около 1 мм в длину.

Развитие вашего ребенка

Хотя развитие плода находится еще на самых-самых ранних стадиях, можно проследить множество происходящих изменений.

На 4 неделе беременности бластоцисты еще глубже «внедряются» в стенку матки. В это время начинают формироваться амниотические полости, которые в дальнейшем будут заполнены амниотической жидкостью.

Клетки зародыша начинают дифференцироваться. Из разных оболочек впоследствии будут образовываться различные части тела и органы младенца. Различают три зародышевых листка: эктодерму, энтодерму и мезодерму.

Эктодерма будет являться основой для формирования нервной системы, мозга, кожи и волос. Из эндодермы образуются желудочно-кишечный тракт, печень, поджелудочная и щитовидная железы. И, наконец, мезодерма станет базой для развития скелета, соединительных тканей, системы кровообращения, мочеполовой системы и мышц.

Одним из важных событий, которые могут произойти с эмбрионом на этой неделе, является появление у него «первичной полоски» (термин «primitive streak») — «предвестника» головного и спинного мозга. Сейчас уже становится возможным понять, где у зародыша голова, а где туловище.

Изменения в организме женщины

Вы еще можете не знать, что беременны, и ожидать начала очередной менструации (но время приходит, а ее все нет и нет). По вашему виду тоже еще ничего нельзя определить, и пройдет немало, прежде чем ваш животик станет заметным.

Первые симптомы беременности

Вы можете чувствовать усталость, словно вы не в своей тарелке. Эти периоды могут чередоваться с вполне хорошим и привычным самочувствием. В некоторых случаях симптомы напоминают признаки ярко выраженного ПМС. И вот приходит время менструации… но она не начинается, так как крохотный зародыш, обосновавшийся в вашем организме, вырабатывает гормон, «останавливающий» менструационный цикл.

Гормон, несущий ответственность за все то, что с вами происходит, называется ХГЧ (хорионический гонатропин человека). Уровень содержания его в вашем организме будет быстро расти на раннем этапе беременности и достигнет максимума примерно на 10-ой — 11-ой неделе. Гормон ХГЧ оказывает «поддержку» желтому телу и стимулирует выработку нужных для поддержания беременности гормонов — прогестерона и эстрогенов. Когда система «плод-плацента» будет в состоянии сама формировать нужный гормональный фон, надобность в ХГЧ отпадет и его уровень существенно снизится.

Наличие ХГЧ в организме дает возможность воспользоваться тестом для определения беременности и узнать точно, беременны ли вы. Для более точного результата используйте тест в первый день задержки цикла (при регулярном цикле) или чуть позже. Можно также сдать кровь на анализ.

Некоторые ранние симптомы того, что вы беременны:

• небольшое увеличение и/или болезненность молочных желез;
• увеличение веса или даже его потеря (организм может «потерять» от 0,5 до 2 кг);
• тяжесть или болевые ощущения в области малого таза;
• увеличение количества выделений из влагалища;
• частое мочеиспускание, утренняя тошнота, перепады настроения и, возможно, повышенная утомляемость.

Как правильно прибавлять вес во время беременности

Во время беременности вы должны быть готовы к тому, чтобы набрать вес. Это просто необходимо, чтобы вы и ваш малыш были здоровы. Женщины, у которых до родов был нормальный вес, должны набрать 10—16 кг. Тем, кто до родов не добирал в весе, рекомендуется прибавка в 13—18 кг. Женщинам с избыточным весом надо следить за тем, чтобы вес не увеличился значительно (средняя рекомендуемая прибавка — 6 кг).

Как и на что этот набранный вес будет распределяться?

Ребенок — 3,4 — 3,9 кг
Амниотическая (околоплодная) жидкость — 0,9 кг
Плацента — 0,7 — 0,9 кг
Увеличение молочных желез — 0,7 — 0,9 кг
Увеличение объема крови — 1,3 кг
Увеличение матки — 0,9 — 1,1 кг
Запас жидкости — 1,8 кг
Запас питательных веществ — 3,6 кг

Самое главное условие здорового увеличения веса во время беременности — это постепенность. То, что вас скоро станет двое, не значит, что вы должны есть в два раза больше. Упор надо делать на качество, а не на количество. Здоровое питание и план регулярных упражнений помогут находиться весу «в рамках нормы», и сделают более реальным быстрое восстановление организма после родов.

Легкой вам беременности!